ทำอย่างไรให้เป็นคนกินน้อยคะ

ภูมิแพ้อากาศ (Allergic Rhinitis) คือโรคภูมิแพ้ประเภทหนึ่ง เป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ในอากาศมากกว่าปกติ โดยทั่วไปมักเกิดจากสารที่สูดเข้าไป เช่น ฝุ่นละออง PM 2.5 เก

ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้า      วันอังคารที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า มีประโยชน์ราคาประหยัด เส้นสองกิโล 50 บาท ผักคะน้า 2 กำ 20 บาท หมูสันใน 1 ชิ้น 80 บาท นำมาทำน้ำรา

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

- ช่วงประมาณ 7–10 ปีก่อน ใครจำได้ไหมครับ? - พนักงานออฟฟิศ และทุกวงการ ไปจนถึงพวกตัวแทนอาหารเสริมต่าง ๆ ฮิตขาย “ผงคลอโรฟิลล์ชงน้ำ” กันมากกก แทบทุกคนต้องมีแก้วเขียว ๆ พกติดตัว ดื่มแล้

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวพันทิป! ​วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ความอิ่มแบบจุก ๆ ที่ Lucky Suki ครับ! เห็นว่ามีหลายโปรโมชั่นน่าสนใจ เลยตั้งใจไปจัดหนักซะหน่อย บอกเลยว่าคุ้มเกินคาดมาก ๆ ครับ! ​🥣 น้ำซุปที่หนึ่งในด

รีวิวสั้นๆ หลังดู“ข้างบ้าน”รอบสื่อ จากเรื่องเล่าดังรวมกว่า 10 ล้านวิว จากรายการ เดอะโกสท์เรดิโอ สู่ภาพยนตร์ . บอกเลยอิ่มผีมากๆ จุกๆ คือใครที่เคยฟังเรื่องเล่าแล้วกลัวว่าจะทำไม่ถึง…

เคยกินอะไรบางอย่างตอนที่ป่วยแล้วร่างกายรู้สึกดีขึ้นไหมคะ? ไม่ว่าจะเป็นน้ำขิงร้อนๆ ที่กินแล้วรู้สึกสบายท้องแถมช่วยให้ท้องอืดน้อยลง ต้มข่าไก่หอมๆ หรือซุปไก่ร้อนๆ ที่กินแล้วช่วยให้จมูกโล่งขึ้นมาตอนช่วงเป

ในโลกแห่งโภชนาการสมัยใหม่ การกินอาหารแบบ "ครบ 5 หมู่" อาจไม่เพียงพออีกต่อไป การมุ่งเน้นเพียงปริมาณแคลอรี หรือการบริโภคสารอาหารหลักให้พอดี อาจละเลยรายละเอียดเชิงลึกที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ใน

คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย

ช่วงนี้ใครเลื่อนโซเชียลก็น่าจะเห็นคำว่า “แมกนีเซียม” โผล่มาบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในหมวดสุขภาพ การนอนหลับ อาหารเสริม หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายก็เริ่มพูดถึงกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่า แร่ธาตุนี้